JAK UGASIĆ PRAGNIENIE W UPALNE DNI…

http://fitness.sport.pl/
   Nadeszła kolejna fala upałów. Młode po przedszkolu wracają do domu i siedzą w nim póki przed domem nie pojawi się cień. 
My też chowamy się w domu, zamykamy rolety, okna i drzwi żeby nie wpuszczać ciepła. Powinniśmy, po prawie 2 tygodniach w upałach, być przyzwyczajeni do temperatur powyżej 30 stopni. Jednak nic z tego – praca w upale, zabawy w upale wcale nie są przyjemne gdy w budynku brak klimy a na zewnątrz brak bryzy od morza.
Wszędzie trąbią i apelują żeby w takie dni, jak teraz pić dużo płynów. Nie każdy lubi wodę. Jak radzić sobie więc z „nawadnianiem” organizmu?
Ludzie często sięgają po słodkie, gazowane napoje z lodówki. Bleeeee. Sam cukier i konserwanty. Nigdy nie podałabym tego dzieciom. Soki z kartonów też są „wzbogacane” o kwas cytrynowy i konserwanty. Dlatego nie kupuję. Wampiry lubią na szczęście wodę choć oczywiście wybierają wody smakowe. Wiadomo jednak, że woda smakowa ma jedynie aromat owocowy a nie sok naturalny. 
Bawię się czasami w robienie wody smakowej. 
Do wody mineralnej lekko gazowanej lub niegazowanej dodaję sok z cytryny i miętę z własnego ogrodu. Jeśli nadchodzi czas malin, jeżyn czy czerwonej porzeczki wykorzystuję sok z tych owoców dodając do smaku do dzbanka z wodą. Moja mamcia natomiast do wody z miętą dodaje też zielonego ogórka w plastrach. 
Wszystkie te napoje robione samemu w domu doskonale gaszą pragnienie.
Jednak ja uwielbiam herbaty. 
http://freemind.com.pl/
Zwłaszcza herbaty zielone. Zimą piję liściaste, których napar osiągam zalewając liście w dzbanuszku. 
Latem wybieram herbaty w torebkach. Uwielbiam te z mandarynką i pomarańczą. Do dzbanka wrzucam 5-6 torebek herbaty owocowej, zalewam gorącą wodą. Gdy napój osiągnie temperaturę „pokojową” – dorzucam kostki lodu, wrzucam kilka pokrojonych cząstek mandarynki lub pomarańczy. Jeśli w ten sposób parzę herbatę cytrynową, to wrzucam kilka liści aromatycznej mięty. 
Dzieciaki uwielbiają gdy herbata jest lekko słodzona. Dodaję więc cukier trzcinowy. 
Mimo tego, że zielone herbaty mają wiele „dobra” należy pamiętać, że te dla dzieci po pierwszym roku życia, należy parzyć krótko i w odpowiedniej temperaturze. Portal http://pediatria.mp.pl/ tutaj podaje, że 1 gram liści herbaty należy przygotować w 100 ml wody o temperaturze 75 stopni Celsjusza. Warto o tym pamiętać.
U nas nastał już czas malin, w spiżarni są już soki z działkowej czarnej porzeczki – dziś dzień z witaminą C – dla Wampirków.
A Matka będzie gasić pragnienie pomarańczowym Cin Cin z wodą gazowaną i lodem.   
https://cantgobacknow.wordpress.com

4 odpowiedzi do “JAK UGASIĆ PRAGNIENIE W UPALNE DNI…”

  1. Doczytałem na fp, że to wpis sponsorowany, więc czemu nie ma (choćby w podświetlanym linku) wspomnianej nazwy MAKRO? bo chyba herbaty w nim reklamujesz (??), a może wino lub wodę (??). Z tekstu nie wynika CO reklamujesz.
    Poza tym ilustracje do sponsorowanego linku ściągasz z innych portali? Chyba chcesz za wiele srok za ogon złapać i wyszło wielkie misz-masz. Na miejscu zleceniodawcy, nie zapłaciłbym za taki wpis.

    1. Anonimowy – wyjątkowo opublikowałam Twój tekst. Wiesz, że ładnie proszę o wpisanie choćby nicka.Twój komentarz jutro zostanie usunięty. Gdybyś się podpisał wysłałabym Ci odpowiedź pw. A tak muszę się produkować tutaj. Ale chcę odpowiedzieć na Twój.. hmmm…. zarzut. Otóż link jest podświetlony i reklamodawcy to pasuje. Ilustracje, które biorę z portali podpisuję. Zleceniodawca zapoznał się z tym – jak to określiłeś misz – masz i chętnie za niego zapłaci. Mało tego – zaproponował dalszą współpracę. Więc chyba jednak nie jest tak źle, jak Anonimowy myśli. Pozdrawiam Anonimowego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *